O impacto emocional dos traumas não resolvidos

Trauma é qualquer experiência que ultrapassou sua capacidade de elaborar no momento em que aconteceu.

Pode ser grande, pode ser pequena. O critério não é a história — é o que ela deixou em você.

Quando não tratados, traumas viram gatilhos: reações automáticas a situações que parecem novas, mas tocam o antigo.

Eles aparecem nos relacionamentos, na autoestima, no corpo, nas escolhas.

A boa notícia é que existe caminho. Com reprocessamento emocional e escuta cuidadosa, é possível ressignificar — e devolver a você o presente.