Como melhorar relacionamentos através do autoconhecimento

Toda relação é, em última instância, um espelho.

O que te incomoda, o que te atrai, o que você tolera, o que você evita — tudo isso fala mais sobre você do que sobre o outro.

Por isso, o autoconhecimento é a chave silenciosa de qualquer relacionamento mais sadio: com parceiro, com família, com trabalho, com você mesma.

Quando você se conhece, escolhe melhor. Comunica com mais clareza. Sustenta seus limites. E, principalmente, deixa de cobrar do outro o que cabe a você dar a si.

A terapia é um espaço seguro para essa descoberta acontecer em camadas.